天空気功教室

こころと身体の修練法



たおやかなリラックスした空間の中で、心身を解放し、充電していきます。

軸が修正され、パワーアップしたエネルギーを日常生活に活かすことができます。

当気功教室は、椅子に座った状態から始める珍しい気功教室です。

足腰に痛みのある方でも、気軽に参加して頂けます。

-気功教室のプログラム-

前半は、呼吸法を中心に、ストレッチで身体の緊張をほぐし、

養生気功法の「按法・摩法(あんぽう・まほう)」で、内蔵系の気を高め、免疫力や回復力を増進させます。

立位でいくつかの気功法をおこない、「立式静功法」までおこないます。

後半は、「丹田呼吸法」から「気功玉集注」「瞑想」へと入っていきます。

基本的にどこの会場でも同じプログラムの反復修練です。

内容を大きく変えることなく、同じことを繰り返しおこなっていますから、

初心者の方から熟練者の方まで一緒にでき、いつでも自分のペースで参加して頂くことができます。

同じ内容を積み重ねていくことで、自分のレベルの変化を感じ取ることができるようになっています。

 

 

開催場所 … 和歌山市 / 福井(坂井市)

天空気功教室に参加される方へ

◇修練時間 約70分

◇1回 1000円 ※初回無料体験

(和歌山のコミュニティセンターでの教室は、毎月4回目以降無料)

・締め付けない、動きやすい服装でお越しください。

・時計やアクセサリー類は、外していただきます。

・水分補給のための、お飲み物をご用意ください。

・靴を脱いで行いますので、履き替えのソックスをご用意ください。

※天空講座の前日の夜、気功教室をおこなっていますので、

遠方からお越しの方は、一泊されると、「ようのき療整院」「気功教室」「天空講座」を受けることができます。

天空気功教室の様子